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STRESSED शब्द का अर्थ होता हैं - तनाव , यदि हम इस शब्द को पलट दें तो DESSERTS शब्द बनता हैं इसका अर्थ होता हैं खाने के बाद लिया जाने वाला मीठा। इसका मतलब इतना सा हैं जब हम Stress Management सीख लेते हैं तो Stress भी  Desserts में  बदल जाता हैं।
दोस्तों आज भारत ही नहीं ,वैश्विकस्तर में भी  हर ओर अशांति का माहौल बना हुआ। आदमी Stress Management दूर करने के तरीकों को अपना रहा  हैं। संतो के पास जा रहा हैं घर पर ध्यान , Meditation न जाने क्या क्या कर रहा हैं लेकिन फिर भी उसका मन अशांत बना हुआ हैं। 
हमारे मन अशांत होने में योगदान किसका हैं ,जब बच्चा पैदा होता हैं तो वह स्वाभाविक रूप से शांत ही होता हैं उसके मन में किसी भी तरह का तनाव नहीं होता हैं वह अपना हो या पराया सभी को एक मुस्कुराहट से देखता हैं।
हम कह सकते हैं कि समान्यतः मानव की Life में तनाव नहीं होता हैं। हम लोग स्वयं अपनी Life में अशांति को लाकर स्थापित करते हैं। 
विज्ञान की भाषा में समझे तो पता लगता हैं A.C.T.H. नाम का हार्मोन हमारे दिमाग को अलार्म देता हैं हमे किसी क्रिया की क्या प्रतिक्रिया  करनी हैं जब कभी आपके सामने त्वरित परिवर्त…

अपनी Life सेहताशऔरनिराशआदमीएकसाधूकेपासजाताहैंऔरकहताहैं - भगवन ,मेरी Life मेंबहुतसीसमस्याएंहैं , मैंजबभीकिसीसेउनकाहलपूछताहूँ , तोसबअलग-अलगतरीकेसेअपनीसलाहदेनेलगतेहैं।कुछलोगमुझेसमस्यामेंजानकारमेरामजाकउड़ातेहैंतोकई<